Massage bien-être

Le principal objectif d'un massage bien-être est la détente. 

Le massage contribue aussi à réduire le stress et l'anxiété. Donc à vous sentir plus détendu et à maitriser vos émotions.                    Particulièrement bénéfique en période de stress ou de fatigue.

Massage Bien-Être : Améliore la circulation sanguine de votre corps. Le massage a un effet drainant qui permet de :

-Stimuler le réseau lymphatique.

-Eliminer les toxines.

-Relancer la circulation sanguine.

-Raffermir la peau et tonifie les muscles.

Favorise la relaxation musculaire ce qui peut vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement le soir.                                     Améliore donc la qualité du sommeil. Un bon moyen pour vous sentir plus énergique et productif pendant la journée.

Massage Sportif

Adapté aux sportifs de tous niveaux, autant débutant que professionnel, le massage est préconisé avant et après l'effort.

Les bienfaits 

• Plus de souplesse
• Améliore votre performance
• Soulage les douleurs
• Prévention des blessures
• Améliore la circulation sanguine
• Détend le corps et l'esprit

Le massage avant l'effort:

Recevoir un massage avant l'effort est un bon moyen de s'échauffer pour se préparer à l'activité physique. Cela va préparer vos muscles et vos articulations en les réchauffant pour ainsi vous permettre d'éviter les blessures et d'activer votre circulation sanguine. Il a pour but de stimuler vos muscles et de les réchauffer afin qu'ils soient plus souple et détendus lorsque vous commencerez votre exercice. Il permet également de retarder la fatigue en diminuant la tension musculaire. Ce type de massage est aussi important qu'un échauffement.

Le massage après l'effort:

Se faire masser après la pratique du sport est toujours très bénéfique pour votre récupération physique. Il permet ainsi d'accélérer votre retour à l'exercice et diminue l'inflammation musculaire en apaisant les douleurs. Le massage va également permettre de prévenir de potentielles courbatures, va détendre vos muscles et évacuer les tensions. Ainsi vous ne sentirez aucune gène dans les jours suivants la pratique de votre sport. D'autant plus important si vous faites de la compétition, car le massage vous permettra de récupérer plus vite; et il est recommandé de vous faire masser régulierement.

À propos de Massage&vous

Massage&vous est spécialisé dans les massages bien-être, sportifs et Amma assis.

Je vous propose des massages à domicile ou en cabinet sur Granville et alentour, selon vos besoins et préférences.

https://www.massageetvous.fr           06 15 98 91 15

Jean-Baptiste Lechâtellier